淄博今夜到明天多云转阴有小雨，东南风3～4级，7～18℃。

11月6日，阴有中雨局部大雨，东南风转东北风3～4级，8～12℃。

张店多云转阴有小雨7～18℃

沂源多云转阴有小雨8～16℃

博山多云转阴有小雨10～17℃

淄川多云转阴有小雨9～18℃

临淄多云转阴有小雨7～18℃

周村多云转阴有小雨7～18℃

桓台多云转阴有小雨9～18℃

高青多云转阴有小雨7～18℃

年11月3日：

最高气温：20.8度

最低气温：4.8度

平均气温：11.9度

平均相对湿度：55%

极大风速：10.3米/秒

平均气压：.4百帕

(11月5日)

天亮：06:03天黑：17:40

日出：06:36日落：17:07

预计11月5日

**晨练指数

1级,很适宜晨练。

**舒适度指数预报

负1级,凉爽，人感觉较舒适。

**紫外线指数

级别:2级

提示:紫外线较弱，对人体皮肤危害不大，一般不用采取防护措施。

**城市火险

3级，中度火险。

11月5日：污染指数89，首要污染物为NO2，空气质量2级，良。

济南多云转小雨南转东北风静转3-4级风9～18℃

德州多云转小雨南转东北风静转4-5级风9～17℃

聊城晴转阴南转东北风静转4-5级风8～18℃

泰安多云转小雨南转东北风3-4级转4-5级风8～19℃

莱芜多云转小雨南转北风3-4级风10～18℃

菏泽多云转小雨南转北风静转3-4级风8～19℃

枣庄小雨东北风静风12～18℃

济宁多云转小雨北风3-4级风9～17℃

临沂阴转小雨东南转东北风3-4级风11～17℃

日照多云转小雨东南转东北风3-4级转4-5级风15～18℃青岛阵雨转小雨东南风3-4级转4-5级风16～18℃

烟台阵雨转小雨南转东风3-4级转4-5级风12～16℃

威海阴转阵雨南转东北风4-5级风13～17℃

潍坊多云转小雨东南转东北风3-4级风9～17℃滨州多云转阴南转东北风静转4-5级风6～16℃

东营多云转小雨南转东北风3-4级转4-5级风9～15℃

[肠胃不好的人尽量少吃这三种水果]

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作为一个上班族，你是否有这样的体会：别人说你一句好话，可能说你十句好话，也没有起到什么明显的作用；而有人要是说了你一句坏话，可能就会影响你的人生走向。这世间万物都是相同的，饮食也是一样的道理。不信的话，你就细品品：这被称为健康饮食的东西，别说吃一次，就是吃十次，也未必能够让你健康起来；而对于肠胃不好的人来说，只要是有一样东西吃不对劲儿了，立马就会让你疼得嗷嗷叫。有的人经常问：肠胃不好吃什么？我们这篇文章要告诉你，肠胃不好的人应当禁食或少吃的水果都有哪些。一是猕猴桃。大家都知道，猕猴桃的通便能力和维生素C含量特别高，被公认为“水果之王”。专家提醒说，猕猴桃属于寒性食物，它所含的维生素C和果胶食用后会增加胃酸，胃肠不好的人吃了以后会加重肠胃负担，经常会有腹痛、烧心、泛酸的感觉。特别是气候变化大、天气寒冷的时候，肠胃不好的人吃猕猴桃，弄不好就会出现腹痛和烧心的症状。因此，肠胃不好的人应当禁食猕猴桃。

二是大枣。大枣的维生素含量特别高，古话说得好，每天食用三棵枣青春永驻不显老。专家提醒说，新鲜的大枣表皮虽然比较薄，但特别坚硬，而且也不好消化。尤其是大枣中的膳食纤维含量高，即使是正常人，食用过后也容易引起胃肠不适，而那些肠胃不好的人食用后，就容易导致胃炎和胃溃疡。因此，肠胃不好的人应尽量少吃大枣，以免导致胃肠不适。三是山楂及其产品。山楂果和它加工出来的产品都很好吃，酸甜可口不说，还有开胃的功能。专家提醒说，肠胃不好的人应该尽量少吃山楂及其产出品。肠胃不好的人如果管不住自己的嘴，贪吃山楂和山楂制品，往小了说会引起疼痛，往大了说还有形成胃结石的可能。

年11月4日16时30分发布

转自：淄博气象

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