对于党史和涉台知识，你了解多少？“九二共识”有哪些共识？历届党和国家领导人如何心系宝岛台湾？远在千里之外的台北，又为何会常常响起豫剧的熟悉唱腔？今天起由河南省台办、河南广播电视台主办的“百年圆梦·见证辉煌”河南省党史暨涉台知识网络大赛正式拉开帷幕。

酸菜炒肉较低热量食材:东北酸菜克山东章丘大葱10斤新鲜铁杆长葱农家香葱去叶葱白甜葱特产蔬菜包邮步骤1肥肉切成薄片步骤2瘦肉切成丝步骤3酸菜切成丝步骤4用肥肉炼油步骤5油炼好后放入葱花、酱油、瘦肉翻炒步骤6放入酸菜翻炒5分钟，可以少加一点水步骤7炒好时放入蒜末、盐、味精翻几下，关火步骤8装盘成品图黑椒鳕鱼较低热量食材:鳕鱼克年新鲜蔬菜紫皮洋葱带箱10斤农家自种当季元葱大圆葱红皮葱头步骤1原料：鳕鱼、鸡蛋、黄油、玉米面、洋葱、生菜、胡萝卜步骤2柠檬取汁滴于鳕鱼上步骤3玉米面均匀地撒在鳕鱼上，两面都沾上玉米面步骤4鸡蛋磕开，打散，鳕鱼沾上蛋液步骤5放入已经倒入油的不沾锅中，小火慢煎，煎至两面金黄取出步骤6胡萝卜切丝，生菜切丝步骤7洋葱切碎步骤8另起锅，放入黄油，待其慢慢融化步骤9放入洋葱碎，炒香步骤10加入黑胡椒碎步骤11炒香后加入清水、盐步骤12慢慢倒入水淀粉，汤汁变浓时，关火步骤13鳕鱼摆入盘中，将黑椒汁倒在鳕鱼上。生菜与胡萝卜丝放在盘子边上，稍撒点盐和橄榄油即成。成品图烧带鱼较低热量食材:带鱼克香菜1棵生姜老姜新鲜黄姜蔬菜山东大姜老黄姜块土姜月子姜带土五斤包邮10步骤1带鱼清洗干净，两面均匀的粘上面粉(淀粉也可以）步骤2锅加油烧热（8成热）下入带鱼炸至两面金黄，捞出沥油，待用步骤3锅留少许油，下入葱段，姜片，蒜粒，花椒，大料，炒香步骤4下入炸好的带鱼，淋入料酒，米醋步骤5加入水（没过带鱼即可），酱油，白糖，酱油，盐，大火烧开，改小火炖制步骤6待剩少许汤汁时，将带鱼盛在盘内步骤7拣去葱姜蒜，花椒，大料不用，将汤汁内淋入水淀粉，加热至汤汁粘稠步骤8将汤汁浇在带鱼上，撒上香菜段即可成品图茄汁豆腐较低热量食材:豆腐g番茄2个山东章丘大葱10斤新鲜铁杆长葱农家香葱去叶葱白甜葱特产蔬菜包邮步骤1南豆腐洗净，切成小方块，焯水后备用；步骤2番茄切块，用料理机打成番茄汁；步骤3姜片，葱段备好；自动烹饪锅里倒入适量植物油，放入姜片、葱段；步骤4倒入番茄汁，番茄汁里面的渣也一并倒入；步骤5放入豆腐块；步骤6调入适量牛肉粉、胡椒粉、盐；步骤7盖上盖子，启动“红烧鱼?收汁”程序；步骤分钟后，程序结束。开盖，如有葱花，这个时候可撒些葱花；步骤9装盘，盛出。成品图土豆炖鸡腿较低热量食材:鸡腿2只土豆克黑白胡椒粉组合现磨增香家用西餐牛排胡椒面粒烤肉撒料烧烤调味料步骤1两只大鸡腿放温水里浸泡半小时进行全面解冻，尽量把血水泡出来，洗净，控干水份备用步骤2切成块步骤3土豆去皮洗净，稍大点的中间切一刀（一分为二），小个的不用切步骤4土豆和鸡腿都放入高压锅内步骤5加入盐步骤6再加入白胡椒粉步骤7再放点鸡粉步骤8加入没过鸡腿的水量，用汤勺将调料搅匀步骤9盖上高压锅盖，接通电源，点击按键（鸡/肉类/排骨），30分钟后土豆鸡腿就自动炖好了步骤10准备一根细香葱（我这是自家地里的野香葱，也挺香的），去根去黄叶，洗净步骤11切小段步骤分钟到了，将高压锅排气开盖，土豆鸡腿汤盛入碗中撒上适量葱花拌匀即可成品图

（扫码识别进入答题）

据了解，本次河南省党史暨涉台知识网络大赛将在4月12日至5月11日举行。大赛采用小程序答题的形式，将党史知识、中央对台方针政策、两岸关系发展、《反分裂国家法》、《台湾同胞投资保护法》、“惠台31条”、“惠台26条”、“11条”、“河南惠台60条”、台湾问题由来等制作成趣味题目，参与者通过扫描大赛

欢迎转载,转载请注明原文网址：http://www.shandongshengzx.com/sdfz/89390.html