但坏消息是，降温还得持续两天！

威海市气象台天气预报

威海市区：

今天多云，北风5～6级逐渐减弱到4～5级，温度14℃～20℃，

今夜到明天多云，北风转东北风4～5级，温度15℃～23℃，

10月1日多云，东北风4～5级，温度17℃～24℃。

威海各区市：

今天多云，北风5～6级逐渐减弱到4～5级，温度沿海14℃～21℃，内陆11℃～22℃，

今夜到明天多云，北风转东北风4～5级，温度沿海15℃～22℃，内陆12℃～23℃，

10月1日多云，东北风4～5级，温度沿海18℃～24℃，内陆13℃～26℃。

威海各沿海海区：

今天威海北部、东部、南部海区多云，北风6～7级阵风8级逐渐减弱到5～6级，温度16℃～20℃，

今夜到明天威海北部、东部、南部海区多云，北风转东北风5～6级，温度17℃～22℃，

10月1日威海北部、东部、南部海区多云，东北风5～6级，温度19℃～23℃。

气温骤降，许多人已经出现了感冒症状，

注意，你已经亚健康了！

秋天万物成熟，草木渐趋萧条，节气由阳转阴。这个季节应调理好肺、脾胃等，增强自身抵御外邪的能力，以适应秋凉天气。

昨日上午，市民张女士像往常一样来到福林园调理身体。与之前不同的是，为了应对气温下降，她穿了一件齐膝风衣。

可是，在为张女士进行理疗前，福林园理疗师发现，虽然张女士穿了风衣，但她的手脚依然是挺凉的。

“张女士本来就是畏寒体质，气温突然下降，身体反应不及时，手脚自然冰凉。”福林园理疗师表示，为此，在给张女士做肾部保养项目时，理疗师着重提升她体内的阳气。近一个小时的理疗做完后，张女士的手脚明显暖和起来。

跟张女士一样，刘先生的身体昨天也受到气温骤降的影响。昨日上午10时，刘先生来到福林园时，又清嗓子又用纸擦鼻涕。“我早上起来就感觉不大对劲，出去跑了一圈业务后发现鼻涕不断、嗓子发痒，这才意识到自己感冒了。”他说。

据福林园理疗师介绍，刘先生属于湿寒体质，由于工作忙碌，经常加班，身体亚健康问题较为严重，天气变化较大时，他很容易感冒。

一场秋雨带来了气温的骤降，让人真正感受到了秋天的凉意。感冒只是秋凉天气下身体的反应，还有人会因为秋凉天气的到来，出现一些肺脏问题和脾胃问题。

此外，肺脏五行属金，脾胃属土，而土能生金，“子病及母”，肺脏因寒邪入侵出现问题后，也会殃及脾胃。因此，秋季养生也要注意调理脾胃。

经过苦夏的煎熬，不少人脾胃往往很虚。入秋后，身体不仅要运化、排解夏季积攒的三分虚，还要聚敛阳气，应对接下来的严冬。面对这样的“任务”，在当下的气候条件下，调理脾胃应该侧重清热、利湿、健脾，尽可能地让体内的湿热之邪从小便排出，进而促进脾胃功能恢复。

“肺气应该肃降，脾胃经疏通好，肺气才能降下来，否则，肺气就会滞留在人体的横膈以上，无法与上升的肾气衔接，进而无法在体内顺畅地循环。”福林园理疗师介绍，膝盖处是脾胃的反射区，脾胃不好的人，到了秋冬季节膝关节往往会冰凉。久而久之，关节也会因此受损。

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