我仿佛听见了笑声？？

别笑，人家只是黑了而已

都是被济南的大太阳给晒的

你们造吗

济南已成功入选全国夜间“火炉”！

心碎！

而且是北方城市唯一入围的

济南奏是任性

你咋不热上天呢

这些天小编精心描画的妆容

一不小心就成了惨不忍睹的模样

不过我这里有个好消息！

雨来了！

雨来了！

雨来了！

注意

注意

注意

！！！

这么重要的事

我只说一遍

手机上天气预报显示

从今天起，济南几乎天天都有雨！

今天下午到夜间多云转阴，有雷阵雨，南风3级，雷雨时阵风7级，最低气温26℃左右，最高气温34℃。高温中暑气象等级较高，易发生中暑，请注意采取防暑降温措施。

防暑小知识

少吃多餐

一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多；

吃辛辣食物

医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些有助于降低体温；

温水冲澡

最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行。

多喝水

医生建议少饮酒多喝水，因为酒精可能导致身体缺水，矿泉水或低糖汽水是更好的选择

避免剧烈运动

烈活动将激活身体能量，增加内部温度

使用冰袋

可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体有降温效果

选好枕具

使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量；

喝菊花茶

菊花茶能够降温醒脑

凉水冲手腕

每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度

（来源：山东商报）