近日，中国的中东部遭遇今冬最大范围的雾、霾天气。雾霾天气影响区域已达14.万平方公里。预计，19日夜间至0日白天将是本轮霾天气过程最严重的时段。

霾区将扩至11省市

1月18日，雾霾中的紫禁城。中新社记者韩海丹摄

1月18日，河南郑州仍是雾霾围城，图为隐身于雾霾之中的河南广播电视发射塔。王中举摄

今年入冬以来的最持久雾霾天正在影响我国，多个城市已达严重污染。北京、天津、河北、山西、山东、河南等6省市合力“抗霾”。今天开始，雾霾范围将进一步扩大，包括京津冀、山西、陕西、河南等11个省市在内的地区被雾霾笼罩。

年1月18日，北京景山俯瞰全城，城市被雾霾吞噬，故宫开启隐身模式。

今晚进入最严重时段

从17日开始，华北、黄淮、陕西关中、长三角地区都出现了大范围的空气污染，普遍处于中到重度污染当中。其中，河北廊坊、石家庄已经达到最高级别的严重污染。当天下午点，华北地区、黄淮地区和江淮地区受霾影响的区域约为75万平方公里。

18日，大雾笼罩北京、天津、河北等9个省市，中央气象台18日早上继续发布霾橙色预警和大雾黄色预警。其中，辽宁西部、河北中部、山东西北部等地的部分地区有能见度低于米的浓雾。受大雾天气影响，近50条高速路部分路段封闭。

中央气象台预计，本轮雾霾最重的时段为19日夜间到1日，将有包括京津冀、山西、陕西、河南等11个省市在内的地区被雾霾笼罩。

今天一早，多地小伙伴早晨醒来打开窗后，看到的是这样的情景。

姚晨也发了一条微博，被这浓浓的雾霾给吓到：

面对雾霾的再次来袭，小编突然想起了以往北京雾霾的段子——

找不到单位了，自己画一个吧

以前总听人说：天空飘来五个字，我质疑地问，你飘一个我看看，但是今天的北京我信了。

好久没发照片了，给大家介绍一下北京

花两年的时间就能造一座房子了，如此我就可以留在北京了！

小帮觉得面对雾霾

真的不能再调侃了

必须严肃对待才行

毕竟这是跟我们每个人

都息息相关的健康大事件

PM.5如何入侵人体并造成损害

下面这段视频能给大家完整展现

日前，由上海复旦大学公共卫生学院研究了雾霾对生物器官组织破坏，实验结果令人震惊！

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项目组历时5个月，使用大流量采样器在上海徐汇区非工业区采用玻璃纤维滤纸采集大气细颗粒物PM.5制成颗粒物悬浊液，对实验大鼠气管滴注PM.5悬浊液，建立肺损伤模型并观测不同对照组的体征、肺重比、各项关键生化指标以及鼠肺损伤程度。

研究发现，PM.5进入肺组织后不仅影响肺泡巨噬细胞的吞噬功能，而且会影响肺上皮细胞细胞膜的通透性和流动性，造成细胞内容物漏出，导致细胞死亡，另外PM.5内含有15种致癌物质，其中世界上最上最强致癌物之一苯并(a)芘是国家标准的14倍。

同时，PM.5会引起肺组织生化成分的改变以及炎症因子的释放，诱发炎症，严重而持久的炎症会引起组织增生纤维化，导致肺部疾病乃至肺癌的发生。

世界卫生组织下属国际癌症研究机构指出，有充足证据显示，暴露于户外空气污染中会致肺癌，接触颗粒物和大气污染的程度越深，罹患肺癌的风险越大。

之前中科院也对北京地区的雾霾空气做了检测，中科院的测试表明，随着PM.5升高，人群的死亡率也随之上升。在中国每年因为大气污染“过早”死亡的人数是50万！

“肺癌”是目前世界公认的“癌中之王”，据国际癌症研究机构最新数据显示，全球年因肺癌死亡的患者中，.3万人因大气污染患癌。

全国肿瘤登记中心发布的《01中国肿瘤登记年报》显示，我国每年新发肿瘤病例约为31万例，平均每天8,人，全国每分钟有6人被诊断为癌症，而恶性肿瘤发病第一位的是肺癌。过去30年间，我国肺癌死亡率上升了%，成为上升速度最快的癌症，并且已取代肝癌成为我国首位肿瘤死因。

研究通过大鼠解剖后发现，PM.5对照组大鼠经过隔天滴注总计6天后（小时），肺组织变硬，缺乏弹性，呈暗红色，边缘色泽灰白，肺组织有明显可见的黑色颗粒物弥散，俗称“黑肺”。

研究项目组负责人复旦大学公共卫生学院环境卫生教研室主任、博士生导师宋伟民教授在接受采访时表示，“PM.5颗粒对肺的损伤一旦形成，治疗的药物成本和时间成本就会大大增加，如果形成“黑肺”，彻底消除的难度大大增加，几乎无逆转可能。”

中国好空气基金荣誉主席中国工程院院士钟南山也曾在年两会期间向记者表示，PM.5作为颗粒物本身还是一种载体，可以携带二氧化硫甚至病毒，进入人体肺泡并被巨噬细胞吞噬，从而永远留在那里。

根据美国环保署EPA的建议，当PM.5超过的雾霾天，就不要进行户外运动了。戴口罩户外跑步、打太极什么的非常不可取！

我们锻炼身体是为了活得更久更健康，千万别适得其反，拿命去运动啊！！蓝天白云,才是我们追求的目标啊！

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