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从今天起，临沂迎来任性天气，大家可以看到这三天都是阴天，据说还有可能会有雷雨或阵雨天气噢~！阳光自然成了稀罕物，不过爱美的小编，心想妈妈再也不用担心我晒黑啦！

（中国气象局年7月15日17：00更新）

未来三天（7月15日夜～18日白天）本市以云系天气为主，前两日局部有雷雨或阵雨；风向为东北-东南风风力3级，前一日雷雨地区雷雨时阵风7级；未来三天最低气温21℃左右，最高气温分别为26℃、29℃、30℃。

（临沂市气象台年7月15日16:10发布）

凉拌苦瓜

　　原料：苦瓜克，熟植物油9克，酱油10克，豆瓣酱20克.精盐2克，辣椒丝25克，蒜泥5克。

　　制作：

　　(1)将苦瓜一剖两半，去瓤洗净后切1厘米宽的条，在沸水中烫一下放人凉开水中浸凉捞出，控净水分。

　　(2)将苦瓜条加辣椒丝和精盐脑。后，控出水分，然后放凉开水中浸凉捞出，放人酱油、豆瓣酱、蒜泥和熟油拌匀即可。

（来源：临沂气象台、中国环境监测总站、绿色呼吸PM2.5、健康养生）

（编辑：雪慧）

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